EJERCICIOS DIARIOS EN CASA

Rutina ejercicios para tonificar el cuerpo | 20 minutos

Dieta de los 3 Dias Baja hasta 5 kilos en 3 Dias

TENDENCIAS FITNESS

ACTIVIDAD EN GRUPO Primero llegó el fitball, luego el bosu y ahora son los TRX. Es una moda que nos atrevemos a predecir que está aquí para quedarse. Esta técnica combina el peso corporal con el “balance training”. Hace ya tiempo que se usan como material de entrenamiento personal, pero lo último es organizar sesiones de entrenamiento en suspensión en grupo, como una clase colectiva. No por tener un TRX un gimnasio es moderno, sino por no reservarlos unicamente para los entrenamientos personales.

FITNESS EXPERENCIAL

Entrenamiento en circuito. TEAM TRAINING SESSIONS by CORPO SAO

MUJERES FITNESS

Entrenamiento Efectivo - Quema calorías bailando